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훈련일지

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박희은 (hepark)

2024년 2월
일자 공개 훈련코스 거리 시간 내용
1 0KM 0시간 0분
2 공개 목감천 7KM 0시간 45분 조깅 6.26 -04:58~05:43 -목감천 -영상1
3 0KM 0시간 0분
4 공개 목감천~안양천 14KM 1시간 26분 페이스주 6.09 -08:51~10:18 -목감~신정교 -영상5
5 0KM 0시간 0분
6 공개 목감천~안양천 10KM 0시간 59분 가속주 5.52 -목감~캠프 -04:13~05:12 -영상1
7 0KM 0시간 0분
8 공개 목감천 7KM 0시간 40분 가속주 5.37 -04:12~04:52 -목감천 -영하2
9 공개 목감천 7KM 0시간 44분 6.14 페이스주 -06:10~6:54 -목감천 -영하3
10 0KM 0시간 0분
11 공개 실내체육관 트랙 14KM 1시간 22분 페이스주 5.52 -08:45~09:08 -정모 -실내체육관 트랙 -영하2
12 공개 목감천 10KM 1시간 2분 가속주 6.12 -목감천 -18:32~19:34 -영상5
13 0KM 0시간 0분
14 공개 목감천 7KM 0시간 41분 가속주 5.50 -04:21~05:02 -목감천 -영상8
15 0KM 0시간 0분
16 공개 목감천 8KM 0시간 51분 조깅 6.22 -목감천 -04:18~05:09 -영하3
17 공개 안양천 18KM 1시간 50분 lsd 정모 -평균 6.06 -08:18~10:08 -캠프~한강9k -영상4
18 0KM 0시간 0분
19 0KM 0시간 0분
20 공개 목감천 8KM 0시간 47분 가속주 5.54 -목감천 -04:16~5:03 -영상3
21 0KM 0시간 0분
22 공개 목감천 8KM 0시간 53분 가속주 6.27 -목감천 -06:50~07:44 -영하2 ※눈위를 달리다
23 0KM 0시간 0분
24 0KM 0시간 0분
25 0KM 0시간 0분
26 0KM 0시간 0분
27 0KM 0시간 0분
28 공개 목감천 7KM 0시간 46분 가벼운조깅 -평균6.26 -04:25~5:11 -목감천 -영상3도
29 0KM 0시간 0분