훈련일지
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박희은 (hepark)
일자 | 공개 | 훈련코스 | 거리 | 시간 | 내용 |
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1 | 0KM | 0시간 0분 | |||
2 | 공개 | 목감천~안양천 | 10KM | 1시간 0분 | 10km 1:00 페이스주 6.01 -03:51~04:51 -목감~캠프 -영상12 |
3 | 0KM | 0시간 0분 | |||
4 | 공개 | 목감천~안양천 | 20KM | 2시간 5분 | lsd 6\'16 -05:51~07:56 -정모 캠프~기아대교5.5~신정교~캠프 -영상13 *ktx대비 훈련 |
5 | 0KM | 0시간 0분 | |||
6 | 공개 | 목감천 | 9KM | 0시간 56분 | 가속주 6.11 -18:51~19:47 -목감천 -영상13 |
7 | 0KM | 0시간 0분 | |||
8 | 공개 | 안양천 | 8KM | 0시간 48분 | 가속주 5.58 -20:07~20:55 -정모 -캠프~시흥대교4k -영상15 |
9 | 0KM | 0시간 0분 | |||
10 | 0KM | 0시간 0분 | |||
11 | 공개 | 실내체육관 둘레길 | 13KM | 1시간 22분 | 평균6.20 -정모 실내체육관 -07:08~08:30 -트랙4회, 둘레길4회 -영상15 |
12 | 0KM | 0시간 0분 | |||
13 | 공개 | 목감천 | 10KM | 1시간 1분 | 가속변화주 6.08 -18:59~20:00 -목감천 -영상15 |
14 | 0KM | 0시간 0분 | |||
15 | 0KM | 0시간 0분 | |||
16 | 0KM | 0시간 0분 | |||
17 | 공개 | 경륜장 | 8KM | 0시간 50분 | 조깅 6.11 -07:17~08:07 -경륜장4회 -영상11 |
18 | 0KM | 0시간 0분 | |||
19 | 공개 | 목감천~안양천 | 12KM | 1시간 18분 | 조깅 6.30 -06:30~07:48 -목감~금천교 -영상15 |
20 | 0KM | 0시간 0분 | |||
21 | 0KM | 0시간 0분 | |||
22 | 0KM | 0시간 0분 | |||
23 | 0KM | 0시간 0분 | |||
24 | 0KM | 0시간 0분 | |||
25 | 0KM | 0시간 0분 | |||
26 | 0KM | 0시간 0분 | |||
27 | 0KM | 0시간 0분 | |||
28 | 0KM | 0시간 0분 | |||
29 | 0KM | 0시간 0분 | |||
30 | 0KM | 0시간 0분 | |||
31 | 0KM | 0시간 0분 |