2017.9.20일 수요일 정기훈련/9.24일 후반기 공식하프대회

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작성자 김학도 (220.♡.88.176) 작성일17-09-21 13:41 조회2,264회 댓글3건

2017. 9.20일 수요일 정기훈련 결과

1. 시간 : 20:00

2. 장소 : 클럽캠프

3. 복장 : 클럽 싱글렛

4. 훈련내용 :기아대교방면 가속주

5.훈련참가 인원(존칭생략,무순)

김순복,김이섭,김학도,안은화,양형모,

이실유,이원균,이점선,지철근,홍동이

김대욱,오제영

이상 12명 회원님 수고 많이 하셨습니다.

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2017.9.24(일) 후반기 공식하프대회 참가

1.일시:05:30'출발

2,장소:사회체육센터 앞 집결

3.세부내용: 공지사항 참조

*토요정기훈련은 일요대회참가로 대체합니다.

감사합니다.

-훈련부-

양형모 아이피 1.♡.122.150 작성일 17-09-21 14:01

서브-반 훈련결과(갈때 다같이 올때 혼자)
5.5Km워밍업(7'15"~6'30")
5Km가속주
(4'42" 4'25" 4'12" 3'58" 3'44")
오랜만에 마지막2키로 3분대 그리힘들지 않았습니다.
가속주 훈련에 참가하신 회원님 모두 수고하셨습니다 ^^

김대욱 아이피 115.♡.245.188 작성일 17-09-21 14:26

신입회원 김대욱입니다.
저는 언제 훈련부장님처럼 뛸 수 있을까요?
1주일 후배 오제영님도 너무 잘 뛰어서 샘이 납니다.
잘 뛰시는 선배님들 보면 너무 멋져요!
부럽습니다.

김학도 아이피 39.♡.58.235 작성일 17-09-22 09:48

목요번개훈련 참가
송인국 회장님 수고하셨습니다