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정기훈련

2017.9.16일 토요일 정기훈련 결과(춘마 D-43일)

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작성자 김학도 (115.♡.97.241) 작성일17-09-16 12:42 조회2,470회 댓글5건

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2017. 9.16일 토요일 정기훈련 결과

 

1. 시간 : 05:30/17:00

2. 장소 : 남산/클럽캠프

3. 복장 : 클럽 싱글렛

4. 훈련내용 : 남산 언덕훈련 편도 3km 왕복 6km 4~5회 훈련 /34KM LSD

 

5.훈련 참가하신분(존칭생략,무순)

 

-남산언덕훈련

 

김관행.김대욱,김이섭,김학도,박희은

이광호,이원균,오제영,진광근,김경호(이광호위원님 사모님)

이상 10명의 회원 및 회원가족분 수고 많이 하셨습니다.

 

-저녁 정기훈련

 

김병희,김수현,김순복,김해호,설경오

신재호,안은화,양형모,이연재,이점선

전태수,사비나,지철근,최복순,표성공

라기태,홍동이

이상 17명의 회원님 참가

 

총 26명의 회원님께서 정모에 참가하셨습니다.

 

6.특이사항

 

*두번째 실시된 남산언덕훈련에 새벽부터 참가하셔서 땀흘리신 회원님들 수고 많이 하셨습니다.

*김이섭팀장님은 남산에서 펄펄 날더군요. KM당 4'15"~5'사이로 푹풍질주하시는 모습 대단하였습니다.

*뒤이어 박희은 팀장님, 이원균 팀장님과 오제영님의 주력도 대단하였습니다.

*이광호 위원님 사모님도 거뜬히 2셑을 완주하셨고

*4회:김이섭팀장님, 박희은팀장님, 이원균 팀장님

*3회:오제영님,김대욱님,김관행 전 위원님,이광호 위원님,김학도위원

*2회: 김경호님

수고 많이 하셨습니다.

 

*새벽부터 남산훈련에 참가하시는 회원수송을 위해 운전,주차비까지 봉사와 비용을 감수하신 김이섭팀장님과 박희은 팀장님께 거듭 고마운 마음 전합니다.

 

*또한 저녁 캠프정기훈련에도 17명의 많은 회원님께서 참가하셔서 34km 장거리주를 소화하셨습니다.

 

*저녁정모후 이연재 홍보부장님께서 늦게까지 좋은 자리를 만들어 주셔서 덕분에 잘 먹고 즐거운 시간 가졌습니다. 이부장님께 거듭 감사드립니다.

 

 

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2017. 9.20일 수요일 정기훈련

 

1. 시간 : 20:00

2. 장소 : 클럽캠프

3. 복장 : 클럽 싱글렛

4. 훈련내용 :기아대교방면 7KM 가속주(갈때 3KM 다같이)

 

감사합니다.

 

-훈련부- 

댓글목록

이점선님의 댓글

이점선 아이피 112.♡.5.205 작성일

이연재부장님
저녁 맛있게 잘
먹었습니다 감사합니다^^

김학도님의 댓글

김학도 아이피 115.♡.97.241 작성일

이연재부장님! 저녁식사에다 여흥까지 수고 많이 하셨고 좋은자리 감사드립니다. 여흥자리는 답례차 제가 만들려고 했는데 끝까지 책임지시겠다고하여 너무 부담드리지나 않았나 모르겠습니다.아무튼 덕분에 모처럼 회포도 잘 풀고 즐거운 시간 보낸것 같습니다. 감사합니다.

신재호님의 댓글

신재호 아이피 119.♡.175.18 작성일

이연재부장님 저녁맛있게잘먹고 좋은자리 만들어주심에
감사드립니다.

김이섭님의 댓글

김이섭 아이피 115.♡.201.2 작성일

이연제 부장님 오후 훈련에 참석해야 하는데 죄송했습니다.
많은 회원님들 나오셔서 좋은시간 보냈다니 저도 기분이 좋습니다.
 
늘 클럽을 생각하시고 좋은일 많이해 주셔서 회원의 한사람으로 감사드립니다^^

남산 훈련에 참가하신 회원님들 덕분에 오랜만에 기분좋게 달렸습니다.
남산은 좋은 기억 보다 몇년전 부상으로 1년6개월 고생한게 더 생각이나서 감회가 새로웠습니다.
3km 다같이 워밍업하고 ~ 1세트 29"10초 2세트 29"15초 3세트 30"21초 마지막 3km 15"25초
생각보다 컨디션이 좋아서 나름 잘 뛰었는 것 같습니다. 회원님들이 있어서 행복했습니다.

이원균님의 댓글

이원균 아이피 125.♡.4.184 작성일

남산 뛰고 이연재 홍보부장님의 협박에 나갔다 맛있는 음식과 여흥에 취해서 다음날까지 쭈우~~~욱 좋았습니다.
감사 드립니다.