홈
2017년 8월 26일 수요일 정기훈련결과
페이지 정보
작성자 양형모 (175.♡.44.11) 작성일17-08-26 23:58 조회2,424회 댓글3건관련링크
본문
2017.8.26일 토요일 정기훈련 결과
1.시간:오후 5시30분
2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽 싱글랫
4.훈련내용: LSD 28Km훈련
5.정기훈련 참석하신분(존칭생략, 무순)
김대욱. 김수현. 김순복. 김이섭. 박종일.
신재호. 안은화. 양형모. 이점선. 이원균.
전태수. 지철근. 진광근. 최윤진. 하기태. 홍동이
..........이상 16명
6.특이사항
*춘마대비 마지막 LSD훈련 28~30Km에 땀 흘리신 회원님들
수고 많이 하셨습니다.
제법 날씨가 서늘해서 뛰기에 좋은 날씨였습니다.
//////////////////////////////////////////
2017. 8. 30일 수요일 정기훈련
1. 시간 : 20:00
2. 장소 : 클럽캠프
3. 복장 : 클럽 싱글렛
4. 훈련내용 : 야소 800훈련 8세트
---훈련부--
1.시간:오후 5시30분
2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽 싱글랫
4.훈련내용: LSD 28Km훈련
5.정기훈련 참석하신분(존칭생략, 무순)
김대욱. 김수현. 김순복. 김이섭. 박종일.
신재호. 안은화. 양형모. 이점선. 이원균.
전태수. 지철근. 진광근. 최윤진. 하기태. 홍동이
..........이상 16명
6.특이사항
*춘마대비 마지막 LSD훈련 28~30Km에 땀 흘리신 회원님들
수고 많이 하셨습니다.
제법 날씨가 서늘해서 뛰기에 좋은 날씨였습니다.
//////////////////////////////////////////
2017. 8. 30일 수요일 정기훈련
1. 시간 : 20:00
2. 장소 : 클럽캠프
3. 복장 : 클럽 싱글렛
4. 훈련내용 : 야소 800훈련 8세트
---훈련부--
댓글목록
양형모님의 댓글
양형모 아이피 220.♡.76.181 작성일
서브-3반 훈련결과
LSD 30Km훈련 (김이섭팀장님. 홍동이님. 양형모.)
갈때 속도을 줄여 5'30"~6':00"
여의도 영점엔 많은 사람들로 붐볐다.
올때 5'07"~4'40" 날씨탓인지 장거리훈련 그다지 힘들지 않았습니다.
함께하신 회원님 수고 많으셨습니다. ^^
박희은님의 댓글
박희은 아이피 175.♡.35.115 작성일
좋은 날씨에 함께하지 못해서 죄송합니다.
장거리 훈련 참여하신 회원님 수고하셨습니다.
김이섭님의 댓글
김이섭 아이피 115.♡.201.2 작성일
장거리 2주차 저번주는 습도가 많아서 조금 고생을 헸는데
어제는 습도가 없어선지 너무나 좋았네요. 훈련없이
훈부장님 홍동이님과 발 맞춘다는게 쉽지만은 않치만
이렇게라도 해야 누구든 대회에서 퍼지지 않겠죠!!
두분 끌어주는데로 캠프 3k까지 더는 힘겨워 천천히 골인
30k 쉽지는 않은 거리 모든분들 수고하셨고 즐거웠습니다.
