제  목
서울중앙마라톤대회(전회원)기록설정 
[ 2010-08-05 23:54:16 ]
 
글쓴이 박종희 
조회수: 463    추천: 0    비추천: 0
 
훈련부 임의대로 회원님들의 능력의한계을 점치기란어려울듯하나  지금까지 함게호흡하며 땀으로맺은 결과 조심스럽게 제시하오니 다소부담스럽지많 앞으로남은기간함게 열심히노력하면 모든회원님들은 가을의전설주인공이 될것입니다 우리는 기록으로 살아가는 프로도아니고 오직 목적은 본인의 건강한체력만들기에 그목적이 있으리라믿습니다

이목적을 달성하기위해서는 목표가있어야하고 목표을달성하기위해서 단하루라도 더열성적으로 운동을할수있고 단10초의기록단축으로도 우리몸의
생체리드감각은 절정에달할수있어 희망찬생활의 디딤돌이 될것입니다 설령 목표기록에 실패할경우 차후대회  더더욱열심히하다보면 여러분의 몸은 강한체력으로 다져있을것으로 위안을삼으면 될것입니다 목표가없으면 본인의 몸은무거워질수있으니 임으대로설정 하오니 양해바랍니다

 1차목표설정

존칭은생략하겠습니다
써브-3  (A그룹)
홍성고.장용태.김재성.한덕수.이도현  이상5명

싱글 (A그룹)
이동명.이창수.황석권.황광순.강성득. 이상5명

3시간10~19분59초 (B그룹)
박종희.신장식.이상삼.이용찬.서성원.김관행.장효익 이상7명

3시간20~29분59초 (B그룹)
성창재.이계찬.정사비나.최명남.민병호. 김경표.김해호이상7명

3시간30~45분59초 ( C그룹)
김학도,이광성.조우곤.박희은.손성호.이상필.채효식.진광근.
.이인창.박광복.설경오    이상12명

3시간46분~59분59초(C그룹)
김성길.조중환.지철근. 김복순.이광호. 하기태  이상6명

4시간~29분59초 (완주반)
김수현.이승준.유태원.홍사홍.김성재.최은철.김미경.  이상7명

완주반4시간59분59초(완주반)
이철로.최영희.김관식.조연의 이상4명

임의대로목표설정 이의가있으신분 댓글로답하시되 가능한 참고 목표을향해 매진해봅시다 난도저히 이기록에 자신이없으신분은 없을걸로 믿습니다 개인별 정도의차이는있지많 최소한 주당50km은 운동해야많이 위에서제시한목표 가능하오니
앞으로 거의매일저녁운동합시다 정모외 월요일저녁8시중앙마라톤전까지 화 목.금.은7시매일밤 일요일은휴식 우리의캠프에서  운동합니다 시간가능한회원님 함게 운동할수있도록 많은관심요합니다

                                          훈련부