KMC 12월 9일 정기훈련 결과 

1. 일시 : 토요일 오젼 7:00

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 한강대교방향 10~21km 

4. 훈련 참가인원(존칭생략)  

    권오복 김명환 김정훈 김정훈2 김지훈 박희은

    서용호 송인국 이원균

   정모 참가자 9명이며, 

    김명선, 김정옥, 임영찬, 홍하현

   개인 훈련자 4명입니다. 

비에 땅에 젖어있었지만 기온은 달리기에 적당하였습니다.

김지훈님 아디오스프로3 구입직후라 하프PB 도전하신다기에

페이서 해드렸습니다. 결과는 1시간38분대!! 

더 땡길수 있을텐데 다음을 위해 무리하지 않았습니다.

송인국부장님 골인후 숨을 고르는데 시간이 걸리시는거보니 정말

열심히 달리셨네요. 

김정훈팀장님도 막판 스퍼트 멋있었습니다.

멋진 영상촬영 해주신 이원균 훈련부장님 감사합니다. 

훈련후 행복한밥상에서 뼈다귀해장국으로 영양보충 했습니다.

함께 훈련하신 회원님들, 개인훈련하신 회원님들 수고하셨습니다.  

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12월 13일 수요일 정기훈련 안내​

1. 일시 : 수요일 오후 8:00​(훈련종료 스트레칭 9:10)

2. 장소 : 클럽캠프​

3. 훈련내용 :  야소800 x 8회

- KMC 훈련부 -