kmc 8월 30일 정기 훈련 결과

1 일시: 수요일 오후 8시

2 장소: 클럽 캠프

3 훈련참가 인원: 

권오길 김명환 김정옥 김지훈 송인국

이원균 임영찬 황의철 홍하현

정모 참석 인원 9명

김관식 김정훈 배  현

개인 훈련 3명

총 12명 입니다. 

4 훈련 내용

야소 800 x 10

훈련전까지 비가내려서 달리기에는 적당한 기온이었습니다. 

김지훈님 3분30초 언더 10회를 성공하면서 8월 월간 300km를 돌파하셨습니다. 

직장과 육아를 하면서 채우기 쉽지않은 거리입니다. 짬만 나면 달리시네요.

김정옥님 컨디션 올라오셨는지 페이스가 올라가고 있습니다. 

훈련부장님도 점점 살아나고 계시네요. 

훈련 시작전 비가내려 정모참석하기 꺼려졌을텐데도 불구하고

훈련 참석하신 회원님들 모두 수고 많으셨습니다. 

kmc 9월 02일 토요일 정기 훈련 안내 

1 일시: 토요일 오후 5시

2 장소: 클럽캠프

3 훈련내용 : 캠프 앞 2회전 후 1km 이어달리기

* 훈련후 월례회가 있어서 1시간 일찍 시작합니다. 

* 월례회는 오후7시 고향집숯불왕갈비(경기 광명시 시청로 37)에서 진행합니다.