2017.7.15일 토요일 정기훈련 결과
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작성자 김학도 (14.♡.46.116) 작성일17-07-16 11:56 조회2,392회 댓글3건첨부파일
- 2017년 정모참석 현황_0111.xlsx (76.9K) 21회 다운로드 DATE : 2017-07-16 11:56:00
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2017.7.15일 토요일 정기훈련 결과
1.시간:오후 6시
2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽 싱글랫
4.훈련내용:내부 3바퀴 16.8km주(우천으로 훈련코스변경)
5.훈련참가하신 분(존칭생략,무순)
김수현,김순복,김이섭,김학도,박정환
신재호,안은화,양형모,이계찬,이점선
전태수,사비나,지철근,최복순,홍동이
이상 15명 회원님 수고 하셨습니다.
6.특이사항
*토요 정기훈련 우중주에 참가하신 회원님들 수고 많이 하셨습니다.
*신재호부회장님께서 토마토(방울토마토)를 챙겨오셔서 잘 먹었습니다.
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2017.7.19일 수요일 정기훈련
1.시간:오후 8시
2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽 싱글랫
4.훈련내용:기아대교방면
*3km 워밍업후 1km 인터벌 2~3회
*훈련참가는 클럽 사랑의 첫걸음!!!
감사합니다
-훈련부-
댓글목록
김학도님의 댓글
김학도 아이피 14.♡.46.116 작성일오전에 급히 처리할 일이 있어서 훈련결과 작성이 늦은점 양해 바랍니다.
양형모님의 댓글
양형모 아이피 1.♡.122.152 작성일
서브-3반 훈련결과/내부3회전. (김이섭전부장님 홍동이님 양형모)
3km워밍업이후 Km당 4'30"내외
마지막2Km쿨다운(4'48" 5'18")
우중주 함께 하신 회원님 모두 수고 하셨습니다. ^^
이점선님의 댓글
이점선 아이피 211.♡.140.83 작성일
신재호부회장님 준비하신 토마토
맛있게 잘 먹었습니다
우중주 뛰신 회원님들
수고하셨습니다^^