KMC 3월 29일 정기훈련 결과

1. 일시 : 수요일 오후 8:00                       ​

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 기아대교 방향 10-12키로 가속주

4. 훈련 참가인원(존칭생략)  

권오길 김명선 김명환 김정옥 신재호 이원균 전태수 지철근

   이상 8명 입니다. 

달리기 참 좋은 계절인데 아직 회원님들은 활동을 머뭇거리고 있는가요? 뛸 수 있을 때 열심히 달리시기 바랍니다.

신입으로 들어오신 김명선님의 스트레칭 자세, 달리는 자세는 모범적이었고,

8키로를 무리 없이 소화했습니다. 훈련부에서 열심히 달릴 수 있도록 지도하겠습니다. 김정옥님은 속도가 많이 향상되었습니다. 열심히 한 결과가 기록으로 나타나서 더욱 좋습니다.

바쁜 일정에서도 참석해 주신 신재호 특임팀장님, 전태수 전감사님도 감사합니다.

소통방에서 밝혔듯이 지방이나 부득이 정모 참석이 어려운 분들은 인증샷으로 대체하셔도 출석으로 인정하겠습니다.

불타는 조별 매치에서 본인으로 인해 불이익이 없도록 노력해 주시기 바랍니다.

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4월 1일 토요일 정기훈련 안내​

1. 일시 : 토요일 오후 4:00​

2. 장소 : 클럽캠프​

3. 훈련내용 : 한강 방향 10-하프 지속주

 출발 스트레칭을 보강훈련을 겸한 균형 잡힌 몸 만들기, 부족한 근육 키우기, 리듬감 살리는 주법 등 다양한 방법으로 진행할 예정이오니 함께 하시기 바랍니다.

- KMC 훈련부 -