KMC 1월 11일 정기훈련 결과

1. 일시 : 수요일 오후 8:00                       ​

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 야소 800 * 8개, 보강훈련(하이니, 토우킥, 백피치)-개별진행

4. 훈련 참가인원(존칭생략)  

   김정옥 송인국 안은화 이실유 이원균 이점선 지철근 홍동이

   이상 8명 입니다.

마의 7명 선을 넘은 수요정모였습니다.

봄 날씨 같은 촉촉한 기운이 넘치는 안양천을 달리는 특권?은 우리 클럽의 큰 기쁨입니다. 정모에 기운을 넣기 위해 노력해 주시는 지철근 부회장님께 감사 드립니다.

동아마라톤에서 일방적인 조치로 클럽 차원에서 참석이 어렵게 되었습니다. 육상연맹에서 강력하게 항의를 했으나 별다른 조치가 없습니다. 다음주 신/구 임원상견례 시 향후 대회 참석을 어떻게 할지 논의하여 더 좋은 방안을 찾아 보도록 하겠습니다.

동계훈련은 동마를 위해서 하는 것이 아니고 회원님 건강을 향상하기 위해서 실시하는 것입니다. 야소, 거리주, 빌드업은 혼자 하기 어려운 운동입니다. 참여하셔서 건강도 챙기시고 훈련의 재미도 느끼시기 바랍니다. 

​-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

​​

1월 14일 토요일 정기훈련 안내​

1. 일시 : 토요일 오후 4:00​

2. 장소 : 클럽캠프​

3. 훈련내용 : 한강 방향 15-18키로 지속주, 보강훈련(20미터 왕복달리기, 45회 이상)

- KMC 훈련부 -