22년 8월 31일 수요일 정모결과

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작성자 송인국 (182.♡.127.72) 작성일22-09-01 18:59 조회560회 댓글3건

KMC 8월 31일 수요 정기훈련 결과

1. 일시 : 8월 31일 수요일 오후 8:00

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 인터벌 훈련 (야소 800) X 8회

4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

- 김명환, 김정옥, 박정환, 이원균, 김정훈, 송인국

- 이상 6명-

참으로 오랜만에 인터벌 훈련 맛봤습니다.

힘든 인터벌 훈련 함께 하신 회원님들 수고하셨습니다.

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2022년 9월 3일 토요일 정기훈련

1. 일시 : 9월 3일 토요일 오전 6:00

2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련내용 : 지속주 18km / 각자 능력별로 거리 및 페이스 조절해서 실시합니다.

- KMC 훈련부

박정환 아이피 221.♡.244.156 작성일 22-09-01 19:48

오랜만에 실시한 야소800 힘들었지만 훈련후의 뿌듯함과 개운함은 어느때 보다 컸습니다.
함께하신 회원님들 수고 하셨습니다.

이원균 아이피 202.♡.188.81 작성일 22-09-01 20:32

함께 여서 할 수 있었습니다.
3년만에 맛본 훈련이었네요.

김정옥 아이피 218.♡.100.230 작성일 22-09-01 20:53

야소 800 알려주셔서 감사했습니다.
무사히 마무리해서 다행입니다.
스피드 훈련은 에너지를 많이 필요로 하네요.
그러니까 훈련이겠죠.