즐겁게! 함께! 빡쎄게!

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1. 일시 : 08월 21일 수요일 오후 8:00

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2. 장소 : 클럽 캠프
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3. 훈련내용 : 현충탑 언덕훈련 11회

    -캠프에서 스트레칭 및 간단한 워밍업 후 현충탑으로 이동

    -참석인원 전원 11회 완주

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4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

   김관행,김명환,박정환,박희은,사비나

   송인국,안은화,이실유,이점선,지철근

   하기태,홍동이

   이상 12명  

5. 스트레칭 지도 : 박정환훈련부장  

♥ 살짝 아주 알맞게 비를 뿌려주어 시원하게 훈련할 수 있었습니다. 훈련하신 회원님들

   수고하셨습니다.        

♥ 달린후 먹는 수박맛은 역시 언제나 처럼 기대를 져버리지 않았습니다.

    맛나는 수박도 이제 몇번 남지 않았네요~^^

♥ 참석인원 전원 11회 완주라는 놀라운 결과를~~~

   -첫 언덕훈련 11회를 박희은 훈련팀장님과 함께 거뜬히 소화하신 김명환님~

     발군의 실력을 뽐내어 모두를 놀라게 했습니다

6. 특이사항 

♥ 박희은 팀장님 김명환님 훈련 이끌어 주시느라 수고 많으셨습니다.

    그런데 마지막에 다리에 부상을 입어 당분간 훈련이 어렵다고 하니 참으로 안타깝습니다.

    쾌유를 빕니다...

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2019. 08. 25 일요일 정기훈련 

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1. 일시 : 08월 25일 일요일 오전 5:30~ 

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2. 장소 : 철산사회체육센터 앞 집결 - 차량으로 이동
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3. 훈련내용 : 남산 원정훈련

▶ 토요정기훈련을 금주와 내주 2회에 걸쳐 일요일 남산훈련으로 대체하오니 시간이 여의치

    않아 참석이 어려우신 회원님은 토요일 기존 정모시간에 훈련하시면 되겠습니다.

     (토요 훈련시 회원님들 함께 하실수 있도록 꼭 단톡에 공지 부탁 드립니다)

감사합니다.

 - 훈련부 -