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정기훈련

2019. 07. 10 수요일 정기훈련 결과

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작성자 박정환 (112.♡.183.165) 작성일19-07-11 19:05 조회67회 댓글1건

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즐겁게! 함께! 빡쎄게!

 

1. 일시 : 07월 10일 수요일 오후 8:00 

                     ​

2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련내용 : 10~12Km 가속주

    -기아대교 방면으로 다함께 3Km 워밍 후

    -A그룹 : 6Km에서 턴

    -B그룹 : 5Km에서 턴

    -C그룹 : 4Km에서 턴

 

우천으로 인하여 개인훈련으로 대체 하였습니다.

 

    

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2019. 07. 13 토요일 정기훈련 

1. 일시 : 07월 13일 토요일 오후 6:00~ 

2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련 내용 : 하프대회 주

    -한강 방면으로 다함께 3Km 워밍 후

    -본인의 풀코스 페이스로 레이스

    -성산매점에서 턴후 캠프까지

   

4. 특이 사항

    - ​춘천마라톤 대회 신청 현재 17명 신청 완료 하였습니다.

        하프코스는 마감이 임박하니 서둘러 신청 하시기 바랍니다.

       

     

감사합니다.

​​

 

- KMC훈련부 -  

댓글목록

박희은님의 댓글

박희은 아이피 110.♡.58.63 작성일

부장님.
수고하셨습니다