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정기훈련

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정기훈련

2019. 05. 29 수요일 정기훈련 결과

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작성자 박희은 (125.♡.206.11) 작성일19-05-30 00:23 조회141회 댓글1건

본문

즐겁게! 함께! 빡쎄게!

​​

1.일시 : 05월 29일 수요일 오후 8:00 

                     ​

2.장소 : 클럽 캠프 

3.훈련내용 : 10~11Km 자유주

    -기아대교 방면으로 3Km 다함께 워밍 후

    -매치 그룹별로 라이벌 레이스

    -3.5반(A그룹) 5.5Km 턴, 그외 5Km 턴

     

4.날씨 : 맑음, 바람(약), 27도, 미세먼지(보통)

                          ​

5.훈련 참가인원(존칭생략,무순)

   나수미, 박정환, 박희은, 사비나, 서선희, 서애경,
   송인국, 신재호, 안은화, 이계찬, 이광호, 전태수,
   지철근, 하기태, 황석권
       

   이상 15명 입니다.

 

 

♥ 5월의 마지막 정모였습니다.

    정모에 나오셔서 함께 땀흘리신 회원님 수고 많으셨습니다.

     

♥ 오늘 정모 참석으로 5월 개근하신 회원님 많은 축하를 드립니다.

   지속적인 많은 훈련 참여와 달리는 분위기는 새로운 클럽 문화를 만들어 가고있으며,

   이는 KMC의 밝은 미래를 기대하기에 충분한,

   희망사항이 아니라 현실이라고 감히 말할 수 있을것 같습니다.

 

♥ 오늘 정모의 MVP는 지철근님, 전태수님(이상 남성회원), 서선희님, 서애경님(이상 여성회원) 입니다.

   비록 C그룹에서 달리지만 열정과 분위기 메이커로서는 전혀 손색이 없었습니다.

   -A 그룹(12Km) 완주하신 회원님(존칭생략)

     박정환, 송인국, 황석권

   -B그룹(10Km) 완주하신 회원님

     나수미, 사비나, 서선희, 서애경, 신재호,

     안은화, 이계찬, 이광호, 전태수, 지철근, 하기태

   

♥ 훈련 성과의 바로미터, 성장 모델이 되고 있는 서선희님, 서애경님, 나수미님 !!!

   오늘도 가뿐히 10Km를 달렸습니다.

   오늘 정모 참석하신 많은 회원님들 께서 "10Km는 이제 거리가 너무 짧다"는 말씀을 하셔서,

   훈련부에서는 6월 수요일 정모부터 12Km를 훈련 목표로 하고자 합니다.

   10Km!

   불가능할것 같았는데 시나브로 성장해서 이제 선수가 되었나 봅니다.

   김성훈님, 김명래님, 김정훈님까지 가세한다면 한단계 더 업그레이드 될것 같은

   분위기 입니다.

         

♥ 오늘도 어김없이 마중주로 후미 주자를 이끌어 주신 안은화팀장님,

   오랜만에 나오셔서 땀 흘리신 이광호 위원님,

   매치에 차분히 뚜벅뚜벅 준비중인 하기태님,

   그리고, 신재호부장님, 이계찬님도 수고하셨습니다.

    

♥ 훈련 종료 & 스트래칭후 처가집(음식점)에서 가볍게 "만원의 행복"으로 마무리 했습니다.

  

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2019. 06. 01 토요일 정기훈련 

1. 일시 : 06월 01일 토요일 오전 5:00~ 

2. 장소 : 상반기 공식산행

3. 훈련내용 : 오대산 산행으로 대체합니다.

 

    ※ 공적&사적인 사정으로 산행에 함께하지 못하는 회원님들께서는,

        토요일 오후 6시에 클럽 캠프로 나오시면됩니다.

        한강 방면으로 14Km 자유주 진행합니다.

                      

4. 특이 사항

    상반기 산행 참석하시는 회원님들은 오전 5시까지 철산동 사회체육센터로 오시면 됩니다. 

     - 출발 10분전 시간 엄수 -

   

           

감사합니다.

​​

 

-훈련부-  

댓글목록

박정환님의 댓글

박정환 아이피 110.♡.14.31 작성일

5월의 마지막 정모까지 아름답게 스케치 해주신 박팀장님 감사 합니다.
KMC의 비타민 서자매님들 이제 온전히 말톤범생이가 되어 가는군요..ㅎ
계속해서 오렌지향 뿜뿜.. 기대 합니다.
제가 오늘 감기기운이 있어 레이스후 바로 옷을 갈아 입느라 마무리를 함께 못해 죄송합니다.
훈련부장을 대신하여 마지막 스트레칭 마무리 까지 해주신 박팀장님과 마중주까지 완벽하게 진행해주신 안팀장님께 감사 드립니다.
한층더 업그레이드 되는 클럽문화를 만들기 위해 적극적으로 동참해주시고 훈련해 주시는 모든 회원님들께 훈련부장으로서 깊은 감사를 드리며 이에 부응하고자 더 노력하고 고민하는 훈련부가 되겠습니다.
5월의 마지막 훈련에 이어 6월의 첫 훈련으로 실시되는 토요일 산행 역시 즐거운 여정이 되리라 기대 됩니다.
부득이 산행에 불참 하시는 회원님들께서는 박희은 팀장님과 함께  14키로 자유주로 함께하지 못한맘 달래며 즐런 하세요..^^