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2019. 04. 27 토요일 정기훈련 결과

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작성자 박희은 (110.♡.57.236) 작성일19-04-28 21:25 조회225회 댓글3건

본문

즐겁게! 함께! 빡쎄게!

​​

1.일시 : 04월 27일 토요일 오후 6:00 

                     ​

2.장소 : 클럽 캠프 

3.훈련내용 : 한강 방면 14~16Km 풀 페이스 주

      

4.날씨 : 영상 17도, 맑음, 바람(강)

                          ​

5.훈련 참가인원(존칭생략,무순)

   권오길, 김수현, 김학도, 박정환, 박희은, 사비나,
   송인국, 신재호, 안은화, 이광호, 이원균, 이점선,
   전태수, 지철근, 황석권, 김명래

 

   ※서울 하프대회 참여하신 회원님(존칭생략)

      -송인국, 김성훈, 이실유, 박희은

       

   이상 18명 입니다.

  

♥ 잔인한 4월이라고들 하지만,

   4월의 마지막 정모, KMC 정모는 가족적인 분위기로 진행되었습니다.

   함께 땀 흘리신 회원님 수고 많으셨습니다.

 

♥ 오늘은 신입 회원 김명래님이 첫 훈련에 참가하시어 10Km를 거뜬히 완주했는데,

   아마도 긴장하셔야 될 회원님이 많을 것 같습니다.

   달리는 폼이 새가 날아가 듯 가뿐 가뿐 가볍게 장난 아니였습니다.

   이런 저런 사유로 아마도 회원님들과 함께 롱런하실듯 합니다.

  

♥ 오늘 정모의 히어로는,

   권오길 팀장님, 전태수 팀장님 입니다.

   달리기에 욕심미 가득한 열정과 훈련부에서 기획한 훈련 목표를 정확히 소화 하려는 책임감이

   돗보였습니다.

   오늘 정모에서 땡때이(?) 친 회원님은 송인국 전회장님 그리고 박희은님 이였습니다.

   분발 하셔야 겠습니다.

    

♥ 훈련 종료후 처가집(음식점)에서 신입회원 김명래님의 환영회가 있었습니다.

   지철근 홍보부장님께서 두릅을 제공하셨고,

   송인국 전회장님과 박정환 부장님 께서 나머지를 쏘셨습니다.

   감사히 잘 먹었습니다.

 

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2019. 05. 01 수요일 정기훈련 

1. 일시 : 05월 01일 수요일 오후 8:00~ 

2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련내용 : 10Km 가속주

     -기아대교 방면으로 3Km 다함께 워밍 후

     -본인의 풀 페이스에서 시작해서 Km당 5초씩 빠르게 달리시면 되겠습니다.

  

   ※5월의 첫 정모 입니다.

      5월부터 정모에 참석하시겠다고 약속하신 회윈님들 많이들 나오셔서 훈련부에 많은 힘

      실어주시길 부탁드립니다.

              

 

4. 특이 사항

       

          

감사합니다.

​​

 

-훈련부-       

 

댓글목록

이점선님의 댓글

이점선 아이피 112.♡.5.205 작성일

김명래님 환영합니다
보통실력이 아닌것 같습니다
박팀장님
훈련일지 항상 감사합니다
서울마라톤 다녀 오신분들
수고하셨습니다^^

정 사비나님의 댓글

정 사비나 아이피 59.♡.123.214 작성일

김명래님 환영합니다 정모에서 자주뵙기를  원합니다  정모후 후배 환영식으로 푸짐한 찌게와 치킨을 대접해주신 송인국위원님과 박정환부장님 잘 먹었습니다 또한 지철근부장님의  상큼한 두릅과귀한 엄나무순까지 손수 데쳐오셔서 정말 맛있게 잘 먹었습니다  세 분께 강사드립니다^^

박정환님의 댓글

박정환 아이피 110.♡.46.184 작성일

김명래후배님.. 환영하고 축하합니다.
도가니 걱정일랑 묻어 두시구 이제 코 뀌었으니 신의 선물~ 건강만 받으시면 되겠습니다..ㅎ
 지철근부장님 상큼한 두릅. 쌉살한 엄나무순 맛나게 잘 먹었습니다.
서울하프 참가하신 회원님들 수고 하셨습니다.
5월의 푸르름 많은 회원님들이 맘껏 누리시면 좋겠습니다.
기대 하겠습니다...^^