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정기훈련

2018.10.20일 토요일 정기훈련 결과

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작성자 김학도 (118.♡.57.197) 작성일18-10-21 10:32 조회1,695회 댓글1건

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2018.10.20일 토요일 정기훈련 결과

 

1.일시:10.20일 토요일 오후 5시

2.장소:클럽캠프

3.복장:클럽유니폼

4.훈련내용:장거리주

 

5훈련 참석 하신분(존칭생략,무순)

 

김수현,김이섭,김학도,이실유,사비나

진광근,하기태,황석권,황의철,김대욱

오제영,전혜경,장인익

 

이상 13명입니다. 

 

6.특이사항

 

*스트레칭 지도:황의철 전 부장님 수고하셨습니다.

*훈련실시

-18km주:김이섭,김대욱,

-16km주:김학도

-12km주~10km주:나머지분들, 전혜경님은 첫 12km 훈련주를 완주하셨습니다.

*클럽캠프 청소 봉사:사비나위원님 수고하셨습니다.

*훈련종료후 매운탕으로 저녁식사(도움주신분:김이섭회장님, 황의철 전부장님 감사합니다)

 

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2018.10.24일 수요일 정기훈련

 

1.일시:2018.10.24일 수요일 오후 8시

2.장소:클럽캠프

3.훈련내용:기아대교 방면 10km 가속주

 

감사합니다.

-훈련부-

댓글목록

김학도님의 댓글

김학도 아이피 211.♡.68.75 작성일

이제부터는 무리한 훈련은  삼가하시고 대회때까지 감기조심하여  컨디션조절과  마인드콘트롤에  주력히시면 좋겠습니다
ㅡ훈련부ㅡ