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2018.9.19일 수요일 정기훈련 결과
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작성자 김학도 (175.♡.168.230) 작성일18-09-19 23:28 조회1,877회 댓글4건관련링크
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2018.9.19일 수요일 정기훈련 결과
1.잀:2018.9.19일 오후 8시
2.장소:클럽캠프
3.복장 클럽 유니폼
4.훈련내용: 야소800*8회
5.훈련참가하신 분(존칭생략,무순)
김학도,박정환,이광호,이실유,황의철
김대욱,오제영.전혜경,김경호
이상 9명입니다.
6.특이사항
*스트레칭 지도:박정환팀장님 수고하셨습니다.
*비가 오락가락하는 가운데서도 생각보다 많은 회원님들께서 참가해주셔서 알찬 훈련을 하였습니다.훈련하신 회원님들 수고 많이 하셨습니다.
*훈련내용(야소800)
-8회:박정환
-6회:오제영,황의철
-4화:김대욱,김경호
-11km:이실유
-10~8km::이광호, 전혜경님 입니다.
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2018.9.22일 토요일 정기훈련
1.일시:2018.9.22일 토요일 오후 6시
2.장소:클럽캠프
3.훈련내용:한강방면 23km 지속주
감사합니다.
-훈련부-
댓글목록
최고관리자님의 댓글
최고관리자 아이피 106.♡.179.19 작성일훈련하시느라 고생하셨습니다.
김대욱님의 댓글
김대욱 아이피 106.♡.179.19 작성일훈련하시느라 고생하셨습니다
황의철님의 댓글
황의철 아이피 223.♡.10.10 작성일
훈련하기 딱 좋은 날씨였습니다
내몸 관리는 내가 알아서 해줘야
탈이 안 난답니다 일주일에 두번 내몸을 위해서 투자하는 시간 가져봅시다 ㅋㅋ
백세 시대에 백살까진 못살아도 팔십까지는 건강하게 살아야 하지 않겠습니까?
김학도님의 댓글
김학도 아이피 175.♡.168.230 작성일
중추가절! 팔월 한가위 추석연휴가 시작되는 날입니다.
고향가시는 회원님들 안전하게 잘 다녀오시고 남아계신분들은
내일 토요정모에서 땀흘리며 추석을 맞이하면 좋겠습니다.
감사합니다.
-훈련부-
