제  목
 10/29일 춘천마라톤 참가 
[ 2006-10-26 12:47:36 ]
 
글쓴이 훈련부 
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10/29일 춘천마라톤 참가

* 집결장소 : 철산3동 사회체육센타(철산 13단지 內)
 * 집결시간 : 새벽 4시 50분까지
* 출발시간 : 새벽 5시 00분
* 아침식사 : 오전 7시경 휴게소(밥,떡,된장국 등
* 대회장소 : 춘천시 종합운동장
* 대회출발 : 오전 10시(그룹별 출발)

 < 준비물 >

신 발 : 반드시 여러번 신어서 본인에게 잘 맞는 것을 선택
 양 말 : 평소에 신던 것으로 선택
 시 계 : 구간시간을 잴 수 있는 스톱워치를 착용
 모 자 : 클럽모자 착용
 배 번 : 대회 착용 상의에 부착
 칲 : 대회 신발에 부착
 밴 드 : 가슴 쓸림 방지(젖꼭지)
바 세 린 : 겨드랑이, 사타구이 쓸림 방지
 썬 크 림 : 자외선 차단용
 여 벌 옷 : 대회이동, 종료시 입을 옷 및 타올
 파 워 젤 : 레이스 도중 영양 보충
 음 료 수 : 약간의 물, 이온음료 등을 개인적으로 준비하여 이동 중 섭취


 준비물 잘 챙기시고 대회전날 충분한 수면을 취할수 있도록
 신체리듬 잘 조절 하시고 음식은 평소에 먹던 음식을 드셔야
 배탈등을 예방할수 있습니다.

그리고 대회참가나 자원봉사로 함께 못하시는 회원님들께서도
 맘으로 나마 회원님들의 무사완주와 무탈하게 클럽의 큰 행사를
 잘 마무리 할 수있도록 응원해 주시면 감사하겠습니다.

훈련부
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어제 춘천대비 마무리 훈련에는 41명의 회원님들이 참여하셔서
 내부 한바퀴돌면서 컨디션 조절을 하였습니다.

그리고 가입후 처음 정모에 참가하신 김미숙님 환영하며
 다음 정모에 나오실땐 근사한 유니폼을 입으시고 함께 달렸으면 합니다.

 < 정모참석 명단 ,존칭생략 >

 김복순,김성길,김이섭,김재성,김해호
 김향숙,박광복,배종서,송신옥,송인국

 신재호,윤치명,이계찬,이광호,이금수
 이용찬,임원호,장병건,전태수,조중환

 한경애,한택운,홍사흥,황석권,김근섭
 김신희,박춘아,민인순,손성호,오대진

 윤찬중,이상필,임정희,최덕근,최숙자
 채효식,한규영,황의철,이호철,정봉구
 김미숙 - 이상 41명 -

훈련부
 
불도저김해호 그 동안 훈련부 임원님들 노고에 감사드립니다.훈련부 파이팅!!!!!!   
[ 2006-10-28 09:04:16 ]

이원균 긴 시간동안 체계적인 일정관리로 알찬 준비를 하도록 애쓰신 훈련부에 클럽 회원의 한사람으로 감사드립니다. 정모에 많이 참석 못한것 이해 해주시길... 훈련부 힘!!!   
[ 2006-10-27 12:40:44 ]