2018.4.14일 토요일 정기훈련 결과

1.일시:2018.4.14일 토요일 오후 6시

2.장소:클럽캠프

3.복장:클럽유니폼

4.훈련내용: 양평대교 왕복 14km 주(3km 이후 능력별 가속주)

5.훈련 참가하신분(존칭생략,무순)

김수현,김이섭,김학도,설경오,송인국

신재호,안은화,양형모,이실유,이연재

이점선,전태수,사비나,진광근,최복순

하기태,홍사흥,황의철,박은주,최윤진

김대욱,

이상 21명의 회원님께서 참가하셨습니다.

6.특이사항

*스트레칭지도: 송인국 자문위원님 수고하셨습니다.

*모처럼 훈련에 참가하신 홍사흥 위원님의 간단한 인사말과 최복순님의 화이팅 힘으로 훈련 스타트했습니다.

*최윤진팀장님은 거의 5'40"페이스로 10km를 주파하셨고 안은화여성부장님은 5'10"페이스로 14km를 거뜬하게 완주하셨으며 사비나 위원님은 모처럼만에 14km주를 5'30"페이스의 녹설지 않은 저력을 보였으며

김이섭회장님,김대욱팀장님,이연재부장님,황의철 전 부장님,하기태 전부장님도 거의 5'초반~4'40"페이스로 나날이 발전하는 모습을 보였습니다.

이외에도 설경오 전위원님도 가뿐하게 10km를 달리셨고 김수현위원님도 오랜 침체에서 벗어나 10km 반환이후에는 가속페달을 밟는 발전하신 모습이었습니다.

저도 14km주는 정말 오랫만에 뛰었지만 걷지않고 6'페이스로 완주하겠다는 목표였지만 5'50"페이스로 나름대로 만족한 훈련성과를 거두었다고 스스로 좋은 기분을 가졌습니다.

이외에도 일일이 거명해드리지 못하신 회원님들께서도 나름대로 흠뻑 땀흘리는 귀중한 시간을 가졌습니다.

*훈련종료후는 지난 따님결혼식에 축하와 격려를 주신 회원님들께 감사하는 답례의 자리로 홍사흥위원님과 최복순님께서 맛난  오리탕에 술까지 좋은 자리를 마련해 주셔서 덕분에  거나게 잘 먹었습니다.

거듭 홍사흥위원님과 최복순님께 감사드립니다.

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2018.4.18일 수요일 정기훈련

1.일시:2018.4.18일 수요일 오후 8시

2.장소:클럽캠프

3.복장:클럽유니폼

4.훈련내용: 기아대교방면 10km 가속주(5km 반환점까지 모두 같이 ,반환점에서 정리후

일제히 출발 개인별 5km 넷타임 측정예정)

감사합니다.

-훈련부-