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2018.4.11일 수요일 정기훈련 결과
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작성자 박정환 (125.♡.43.182) 작성일18-04-12 02:27 조회2,286회 댓글8건관련링크
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2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽유니폼
4.훈련내용: 기아대교방면 10km 주(3km까지 동반주, 이후 능력별 가속주)
5.훈련참가하신 분(존칭생략,무순)
최윤진. 박정환. 김대욱. 송인국. 하기태.
황의철. 이원균. 황석권. 박희은. 진광근.
김병희
이상 11명의 회원입니다.
6.특이사항
*시원한 바람과 함께 달리기 좋은 날씨였는데 많은 회원님들이 함께 달리지 못해 아쉬웠습니다.
다음 정모에는 많은 회원님들과 함께하길 고대하며...
*많지 않은 훈련량에도 불구하고 6분이내의 질주로 발군의 실력을 보여주신 오늘의 홍일점 최윤진팀장님의 모습..돋보였습니다.
*훈련후 지난주 숨이 터졌다가 다시 막혀버려 못내 아쉬워 하며 다시한번 숨터지는 날을 기대하는 의미부여로(?)... 김대욱팀장님께서 우럭매운탕을 쏘셔서 막걸리 한잔을 곁들인 맛난 저녁식사 자리를 가졌습니다.
* 훈련전 스트레칭 지도: 박정환 훈련2팀장
훈련후 스트레칭 지도: 이원균 훈련1팀장
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2018.4.14일 토요일 정기훈련
1.일시:2018.4.14일 토요일 오후6시
2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽유니폼
4.훈련계획:양평대교까지 왕복 14km주
감사합니다.
-훈련부-
댓글목록
박희은님의 댓글
박희은 아이피 39.♡.47.205 작성일
제법 쌀쌀한 날씨임에도 불구하고 훈련부의 탁월한 리더에,
참석회원 전원 10km 달리는 모습이 인상적이였습니다.
최윤진팀장님 스피드 대단하셨고,
간만에 함께 달린 김병희님 스피드 또한 대단했습니다.
김대욱팀장님 우럭탕&막걸리 잘먹고 잘마셨습니다.
-갈때 : 31'
-올때 : 24'25
이점선님의 댓글
이점선 아이피 112.♡.5.205 작성일
문상이 있어 참석을 못했는데
김대욱팀장님 우럭매운탕이
몹시 아쉽네요^^
최윤진팀장님 화이팅입니다
수고들 하셨습니다^^
김이섭님의 댓글
김이섭 아이피 119.♡.218.123 작성일
수요정모에 꼭 참석하려 했는데 송구스럽습니다.
모든분들 즐거운 시간 되셨네요^^
수고하셨습니다.
김대욱님의 댓글
김대욱 아이피 106.♡.179.22 작성일
최윤진팀장님 화이팅입니다.
고생했습니다.
저는 지난주에 숨이 터진거 같아서
그 기분 그대로 달렸더니 아니드만요...
숨이 얼마나 차든지...
훈련에 더 정진하도록 하겠습니다.
3.5를 위하여....
김학도님의 댓글
김학도 아이피 220.♡.88.142 작성일
박팀장님!!맛깔나는 훈련일지 작성!수고하셨습니다
최윤진팀장님의 주력이 나날이 늘어 나네요
김대욱팀장께서도 수고하셨고요
어제 부산출장후 밤늦게 복귀하여 부득이 함께 못했습니다
이원균님의 댓글
이원균 아이피 112.♡.112.151 작성일
박정환 팀장님의 소원(?)이 이루어지는 날까지 열심히 달리겠습니다. 운동 후 김대욱 팀장님의 맛있는 우럭탕 취하는 막걸리 잘 먹고 마셨습니다.
21일 토요 정모 후에는 제가 간단한 식사 대접하겠습니다.
송인국님의 댓글
송인국 아이피 223.♡.22.77 작성일
만원의 행복을 앗아가신 김대욱팀장님
숨통이 제대로 터지는날을 고대하며
덕분에 우럭매운탕 잘먹었습니다.
함께해서 즐거웠습니다.
김대욱님의 댓글
김대욱 아이피 106.♡.179.22 작성일
아~ 숨이 터진다는 선배님들의 조언을 믿고 싶은데...
금연 7개월차인데 터지질 아니합니다.
마라톤도 여느 운동이나 취미처럼
배우고 익히고 반복을 해야 성장한다는 것을 느끼고 있습니다.
빨리 터지는 날이 왔으면 좋겠습니다.
