2024년 4월 17일 수요일 정기훈련 결과
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작성자 임영찬 (175.♡.55.87) 작성일24-04-19 22:08 조회413회 댓글2건관련링크
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2024년 4월 17일 정기훈련 결과
1. 일시 : 수요일 저녁 8시
2. 장소 : 안양천 광명 마라톤 클럽
3. 훈련내용: 8~10km
4. 훈련 참가 인원(존칭 생략, 가나다 순)
김명선 김지훈 박정환 송인국 이동명 임영찬
(정모참석자 6명) 입니다.
* 박정환님 김지훈님 임영찬님 세분은 10km 초반 7분페이스로 뛰다 점점 속도를 올리는가 쉽더니 막판 7km지난 시점부터는 박정환님 김지훈님 두분은 4분페이스로 전력질주 하였습니다. 임영찬님은 꾸준히 4분페이스로 쬐메 달리다 5분페이스로...^^;
* 송인국님 이동명님 김명선님 3분은 나란이 초반 7분페이스로 같이 뛰시다가 김명선님은 4km지점에서 반환하셨고 나머지 두분만 5분페이스로 꾸준히 10km완주하셨습니다.
* 김명선님은 여수 갓김치를 처갓집으로 가져오셔서 막걸리와 찰떡 궁합으로 모두들 맛나게 먹었습니다. 그리고 지훈 팀장님이 멋지게 한턱 쏘셨습니다.
KMC 4월 20일 토요일 정기 훈련 안내
1 일시: 토요일 오전 7시
2 장소 : 클럽캠프
3 훈연내용: 한강방향 펀런 ~ 16K 지속주
-KMC 훈련부
1. 일시 : 수요일 저녁 8시
2. 장소 : 안양천 광명 마라톤 클럽
3. 훈련내용: 8~10km
4. 훈련 참가 인원(존칭 생략, 가나다 순)
김명선 김지훈 박정환 송인국 이동명 임영찬
(정모참석자 6명) 입니다.
* 박정환님 김지훈님 임영찬님 세분은 10km 초반 7분페이스로 뛰다 점점 속도를 올리는가 쉽더니 막판 7km지난 시점부터는 박정환님 김지훈님 두분은 4분페이스로 전력질주 하였습니다. 임영찬님은 꾸준히 4분페이스로 쬐메 달리다 5분페이스로...^^;
* 송인국님 이동명님 김명선님 3분은 나란이 초반 7분페이스로 같이 뛰시다가 김명선님은 4km지점에서 반환하셨고 나머지 두분만 5분페이스로 꾸준히 10km완주하셨습니다.
* 김명선님은 여수 갓김치를 처갓집으로 가져오셔서 막걸리와 찰떡 궁합으로 모두들 맛나게 먹었습니다. 그리고 지훈 팀장님이 멋지게 한턱 쏘셨습니다.
KMC 4월 20일 토요일 정기 훈련 안내
1 일시: 토요일 오전 7시
2 장소 : 클럽캠프
3 훈연내용: 한강방향 펀런 ~ 16K 지속주
-KMC 훈련부
댓글목록
박정환님의 댓글
박정환 아이피 116.♡.170.45 작성일
명선팀장님 갓김치 예술~~~
잘 먹었슴다.
지훈팀장님 턱 역시 잘먹었구료.
영찬팀장님 생축생축^^
김명환님의 댓글
김명환 아이피 211.♡.188.207 작성일
영찬팀장님 훈련지도&일지 수고하셨습니다
출장이라 정모참석을 못해서 아쉽네요ㅜㅜ