6월 17일 토요일 정모 결과
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작성자 김명환 (112.♡.45.91) 작성일23-06-19 09:52 조회720회 댓글1건관련링크
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kmc 6월17일 정기 훈련 결과
1 일시: 토요일 오후 6시
2 장소: 클럽 캠프
3 훈련참가 인원:
김 건 김지훈 김명환 배 현 서용호 이원균 이인숙 이재우 정미화 지철근
김정훈2 이점선
총 12명 입니다.
4 훈련 내용
한강방면 (10- 18km 지속주)
김건님 덕에 훈련부장님 열심히 달리셨습니다.
저는 7km 반환 지점에서 배현님 500m정도 앞서가시길래 추격을 시작했습니다.
남은 7km 4:40/km 페이스로 달려서 잡을 수 있었습니다. 좋은 훈련이 되었습니다.
훈련 후 수박 맛있게 먹었습니다. 준비해 주신 행사팀장님 감사합니다.
훈련 참석하신 회원님들 모두 수고 많으셨습니다.
kmc 6월 21일 수요일 정기 훈련 안내
1 일시: 수요일 오후 8시
2 장소: 클럽 캠프
3 훈련내용 : 기아대교 방향 (10k -12k 지속주)
댓글목록
이원균님의 댓글
이원균 아이피 110.♡.183.201 작성일
훈련지도해 주신 김명환 팀장님 수고하셨습니다.
한낮에는 무더웠지만 훈련이 시작되는 시간에는 더위가 한풀 꺽이서 훈련하기 좋았습니다.
김지훈님 배우자 분도 함께 하여 더욱 활기찬 정모였습니다.시원한 수박도 드셨으면 좋았을텐데요. 담엔 그렇게 해 주세요.