글쓴이
김재성  조회수: 5          


회원여러분 안녕하세요.
지난 일요일 동아마라톤 대회에 참석하여 부상은 없으신지요.
저도 그리 몸 상태가 좋지 못한 상태에 쉴틈없이 생업에 움직이다 보니
통증이 사라저 이제는 정상적인 컨디션을 유지하고 있습니다.
매년 대회 때마다 겪는 일이지만 뛰는 과정에 있어서 얼마나 많은 고통과
통증이 있습니까 .
어느 때는 발바닦이 물집이 생기고 아니면 다리가 쥐가 나고 아킬레스다
뭐다 모든 게 몸이 완벽하게 만들어 저야 비로소 우리 몸은 뛸수 있게끔
허락을 해주는것 같습니다.
이번 동아대회 참가기를 분석해 보면 나름대로 거리 폐이스 조절을 잘
하여 순조롭게 기록 단축을 할수 있었던 것 같습니다.
회원 여러분 앞으로 대회는 계속 이어 질것입니다.
지난 대회를 교훈삼아 건강을 위해 달리다 보면 목표 하고자 하는 기록을
간직 할 것으로 밑고 뛰고 나서의 기록이 미흡할 때 내마음에 상처를 남겨 다음 대회를 기약하고 자신에게 어떻한 자극을 주어야 발전이 있지
않겠습니까.

다음은 SUB-3 폐이스 분석입니다.

5KM-21분03초   10KM-20분15초   15KM-20분58초   20KM-20분41초
(4분12초)            (4분03초)              (4분11초)             (4분08초)  
하프지점-1시간27분25초      25KM-20분55초     30KM-21분06초
(4분10초)                          (4분11초)                (4분13초)
35KM-21분07초     40KM-21분24초    42.195KM 지점-2시간57분16초
(4분13초)                (4분16초)              (4분12.08초)

이상과 같이 회원 여러분에 힘을 얻어 목표 달성 하였기에 감사하는 마음으로 클럽을 사랑하고 소중한 시간 있었기에 고마음을 전합니다......
                                               
                                                      김  재  성



 

박종희  꿈을이룬 님이여 혹한기훈련 싫다하며 오히려 나한대도 끌려가시더니
큰 대업을이루셨으니 이제 못다핀 회원님을위해 끌어주시길 부탁드리며
57세에57분이라 더의미가 있지않나 하는생각이 수고했습니다    
[ 2010-03-23 21:49:46 ]


박종희  이동복사합니다 훈련정보란속에 대회후기란으로 이동합니다