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1. 일시 : 1월 8일 수요일 오후 8:00

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2. 장소 : 클럽 캠프

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3. 훈련내용 : 야소800 8회
    -스트레칭후 3Km 다함께 워밍업

    -이후 그룹별로 실시

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4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

김명환, 박정환, 서애경, 안은화, 이계찬

이점선, 지철근, 홍동이, 황석권

 이상 9명

-8회실시: 박정환, 홍동이, 김명환, 황석권

-6회실시: 안은화, 서애경

-11키로 완주: 이계찬, 지철근

 5. 스트레칭 지도 : 박정환 훈련부장

♥ 날씨가 갑자기 추워져서인지 참석율이 저조 했습니다.

   달리기에는 딱 좋은 날씨였습니다.

♥ 김명환님 나날이 발전하는것 같습니다.

   서애경님 달리기에 완전 적응이 되신것 같네요..^^

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2020. 01. 11일 토요일 정기훈련 

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1. 일시 : 1월 11일 토요일 오후 3:00

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2. 장소 : 시청분수대 앞 집결

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3. 훈련내용 : 산악훈련

    -도덕산

- 동마대비 보다 효과적인 훈련을 위하여 산악훈련으로 변경합니다.

 감사합니다.

- KMC훈련부 -