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정기훈련

2020. 01. 01 수요일 정기훈련 & 해맞이 행사 결과

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작성자 박정환 (116.♡.170.181) 작성일20-01-03 02:48 조회1,626회 댓글11건

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후회없이 달리자!

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1. 일시 : 1월 1일 수요일 오전 7:00

                     ​

2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련내용 : 내부 1~2회 (5.5 ~ 11Km)
    -스트레칭후 3Km 다함께 워밍업

    -이후 그룹별로 지속주

                                   ​

4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

김관행, 김명환, 김수현, 김정훈, 박정환

박종일, 박희은, 사비나, 손성호, 송인국

신재호, 안은화, 이계찬, 이광호, 이실유

이연재, 이점선, 전태수, 진광근, 최복순

최윤진, 홍사흥, 황석권

    

 이상 23명

 

 5. 스트레칭 지도 : 박정환 훈련부장

 

♥ 훈련후 일출행사를 할 계획이었으나 구름이 해를 가려 아쉽게도 새해 일출감상은 실패,

 부산에서 보내온 휴대폰의 일출사진(사비나위원님) 감상으로  아쉬움을 달래야 했습니다.

 

♥ 훈련종료후 김명환님 어머님이 운영하시는 광명시장내 오복식당으로 이동하여 맛나는 떡국과 오징어무침을 곁들여 막걸리 한사발에 17대 임원진의 간단한소개와 인사 그리고 각자의 각오와 다짐등으로 2020경자년 새해의 첫 공식행사를 흥겹게 치루었습니다.

 

♥ 김명환님 어머님의 20년가까운 관록이 느껴지는 음식솜씨와 무엇보다 어머님의 정성과 푸근한 정이 물씬 느껴지는 상차림에 더욱 맛나고 행복한 시간이 되었습니다.

   이자리를 빌어 감사의 말씀 전합니다.

잠시 소개에 장가나 빨리 가라는 아들에 대한 어머님의 새해 첫 잔소리 ~ 세상 부모님의 마음은 모두 똑같나 봅니다~ㅎ  

 

♥ 새해 첫 상차림은 이점선회장님께서 마련해 주셨습니다.

감사히 잘 먹었습니다.  먹은만큼 일년 열심히 봉사하고 운동 해야겠지요?...^^

 

♥ 김관행님은 여의도에서 신년일출마라톤대회에 참가하시어 2020년 첫 풀코스완주로 200회를 향한 질주를 시작 하셨네요.

 

♥♥ 올해의 슬로건은 "후회없이 달리자" 로 설정해 보았습니다.

마라톤 뿐만 아니라 건강,사랑,사업...기타등등 만사가 후회없이 가득차는 2020년이 되길 기원합니다.

 

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2020. 01. 04일 토요일 정기훈련 

1. 일시 : 1월 4일 토요일 오후 3:00

2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련내용 : 28Km 지속주

    -기아대교 방향으로 3Km 다함께 워밍 후 5Km 지점에서 턴 - 캠프 - 한강합수부 (9Km지점) 찍고 턴 - 캠프 복귀

 

 

※ 훈련종료후 월례회 및 김학도위원님의 따님 결혼식 답례 식사자리가 있을 예정입니다.

회원님들의 많은 참석 바랍니다.

장소 : 동원갈비 (현충탑 - 광명북고삼거리 사이 중간지점)

시간 : 훈련종료후 오후 6시

 

감사합니다.

  

 

- KMC훈련부 -    

 

댓글목록

박정환님의 댓글

박정환 아이피 116.♡.170.181 작성일

2020년 새해 첫 공식행사로 첫발을 내딛었네요^^
회장님 덕분에 아주 잘 먹고 즐겁고 의미있는시간 가졌습니다.
감사합니다.
김영환님은 빨리 장가 가야겠네요^^

이점선님의 댓글

이점선 아이피 112.♡.5.205 작성일

박부장님 늦은 시간까지
정모 후기 올리느라 수고가 많으셨네요.
새해 첫날 일출은 보지 못했지만
훈훈한 하루였습니다.
참석하신 회원님들 감사합니다^^

박희은님의 댓글

박희은 아이피 175.♡.31.97 작성일

일출은 보지 못했지만,
회원님들과 함께한 새해 아침은 더욱 가치있는 새해 맞이였습니다.
회장님 새해 아침 떡국 잘 먹었습니다.

이계찬님의 댓글

이계찬 아이피 218.♡.231.41 작성일

회원님들과 함께한 새해 첫정모 상쾌하게 시작했습니다.
회장님 떡국 맛있게 잘 먹었습니다.

황의철님의 댓글

황의철 아이피 223.♡.175.155 작성일

첫정모를 함께하지못해서 아쉽습니다
올한해 훈련부에 활약을 기대합니다~~

정 사비나님의 댓글

정 사비나 아이피 59.♡.123.214 작성일

새해 첫 정모후 맛있게 떡국 준비해주신 김명환님
어머님께 깊이 감사 드립니다
지난해 쬐끔 미흡했던 부분을 완전하게 채워주신 박부장님
늦은시간까지 책임완수 하시느라 수고 많으셨습니다
앞으로도 쭉 이어가시길 기대합니다^-^

정 사비나님의 댓글

정 사비나 아이피 59.♡.123.214 작성일

아참 첫날 떡국 맛있게 잘 먹었습니다  회장님!!!
새콤달콤한 오징어무침은 회장님 내외분께서 사전답사하면서  추가로 부탁해서 주문하신 음식이었습니다
안팀장님 역시 회장님사모로서 내조 확실히 하셨습니다
새해 복 많이 받으세요^^-^^

송인국님의 댓글

송인국 아이피 182.♡.240.91 작성일

새해 첫날 아쉽게도 장엄한 일출을 못봤지만
많은 회원님들이 함께해서 즐거웠습니다.
맛있는 떡국 준비해주신 김명환님 어머님과
크게 베풀어주신 회장님께 감사드립니다.

안은화님의 댓글

안은화 아이피 112.♡.5.205 작성일

훈부님 올해 슬로건 '후회없이 달리자' 멋지네요
열심히 운동해서 의미있는 한해를 보내야겠다는 작은다짐(?)ㅎ
일일이 신경써서 일지 기록하시느라 수고 많으셨어요

김정훈님의 댓글

김정훈 아이피 220.♡.18.78 작성일

새해 첫정모에 많은분들이 함께 나와 같이 뛰고 떡국도 같이 먹어서 너무 좋은 추억이였습니다. 김명환님 어머님께서 손수  끓여주신 덕분에 더욱 의미가 있었다고 생각합니다 또한 막걸리를 거의 무한리필 수준으로 제공해주신 회장님께 감사 인사드리면서 훈련부장님의 말씀처럼 저 또한 올한해 후회없이 달리자고 다짐합니다. 다시한번 이런 좋은 자리를 마련해주신 회장님이하 임원진 여러분께 감사인사드립니다.

신재호님의 댓글

신재호 아이피 119.♡.175.18 작성일

여러모로 신경써주시고 새해에 떡국까지 준비해주신 회장님~
덕분에 잘먹고 좋은시간 보냈습니다.
회장님이하 임원님들 수고에 감사드립니다^^