즐겁게! 함께! 빡쎄게!

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1. 일시 : 11월 02일 토요일 오후 6:00

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2. 장소 : 클럽 캠프

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3. 훈련내용 : 한강방면 14Km 자유주

    -3Km 단체주 후 능력별 10~14Km 자유주 실시

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4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

   김정훈, 김학도, 박정환, 박희은, 송인국

   안은화, 이광호, 이연재, 이점선, 지철근

   최윤진, 홍동이, 김관행(JTBC대회 참가)

   이상 13명

 5. 스트레칭 지도 : 박정환 훈련부장  

♥ 지난 수요정모에 이어 몸풀기 자유주 실시

♥ 훈련 종료 후 처가집(음식점)에서 만원의 행복 시간 가졌습니다.

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2019. 10. 6일 수요일 정기훈련 

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1. 일시 : 10월 6일 수요일 오후 8:00~ 

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2. 장소 : 클럽 캠프

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3. 훈련내용 : 10Km 자유주

    -기아대교 방향으로 3Km 다함께 조깅후 능력별 자유주

감사합니다.

- KMC훈련부 -