즐겁게! 함께! 빡쎄게!

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1. 일시 : 08월 28일 수요일 오후 8:00

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2. 장소 : 클럽 캠프
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3. 훈련내용 : 현충탑 언덕훈련 12회

    -캠프에서 스트레칭 및 간단한 워밍업 후 현충탑으로 이동

    -능력별 8~12회 완주

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4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

   권오길,나수미,박정환,사비나,서선희

   송인국,안은화,이계찬,이광호,이연재

   이점선,정미화,지철근,황석권

   이상 14명  

5. 스트레칭 지도 : 박정환훈련부장  

♥ 오랜만에 뵙는 반가운 얼굴 몇분 계셨네요..^^

   나수미, 서선희님 아직 녹슬지 않은 실력을 확인할 수 있었습니다.

   정미화님은 아직 다리가 불편하시어 걷기만~ 빠른 회복을 기원 합니다.        

♥ 마지막 언덕훈련 모두 거뜬히 소화해 주셔서 감사 드립니다.

 ♥ 2019년 마지막 수박 또한 실망시키지 않고 갈증과 허기를 채워주기에 부족함이 없었습니다.

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2019. 09. 01 일요일 정기훈련 

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1. 일시 : 09월 01일 일요일 오전 5:00~ 

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2. 장소 : 철산사회체육센터 앞 집결 - 차량으로 이동
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3. 훈련내용 : 남산 전지훈련

▶ 두번째이자 마지막 남산훈련입니다. 많은 참석 부탁드립니다.
     9월 마지막주 주말 훈련 대체 훈련이니 시간이 여의치 않아 참석이 어려우신 회원님은

     토요일 기존 정모시간에 훈련하시면 되겠습니다.

     (토요 훈련시 회원님들 함께 하실수 있도록 꼭 단톡에 공지 부탁 드립니다)

▶ 주차문제로 인하여 시간을 30분 당겨 05시에 집결하오니 착오 없으시길 바랍니다.

▶ 송인국위원님 벌초관계로 차량지원이 불확실 합니다.

     참석여부와 차량지원 가능여부 일단 모두 댓글 부탁드립니다.

     지원차량이 많으면 참석인원과 상황 고려하여 토요일 이동차량 결정 하도록 하겠습니다.

감사합니다.

 - 훈련부 -