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정기훈련

2019. 07. 03 수요일 정기훈련 결과

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작성자 박정환 (39.♡.19.83) 작성일19-07-04 19:02 조회148회 댓글1건

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즐겁게! 함께! 빡쎄게!

 

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1. 일시 : 07월 03일 수요일 오후 8:00 

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2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련내용 : 10~12Km 가속주

    -기아대교 방면으로 다함께 3Km 워밍 후

    -A그룹 : 6Km에서 턴

    -B그룹 : 5Km에서 턴

    -C그룹 : 4Km에서 턴

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4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

   박정환, 사비나, 신재호, 안은화, 이연재

   전태수, 정미화, 지철근, 최윤진, 하기태

   홍사흥, 황석권
       

   이상 12명입니다.

 

♥ 하계캠프 여독이 아직 풀리지 않아서인지 참석율이 다소 저조 했습니다.

 

♥ 7월 기온치고는 제법 선선한 가운데 날벌레와 싸우면서 달렸습니다.

 

♥ 정미화님 두번째 참석.. 회비도 현금으로 지참하셔서 나오셨네요..^^

   8키로를 가볍게 완주 하시며 큰 열정의 마음가짐을 보여 주셨습니다.

 

♥ 공식적으로 첫 수박지원- 전태수 행사팀장님&신재호 특임부장님께서 직접 준비해 주시어 맛나게 먹었습니다.   미쳐 광고(공지)를 못해서 참석율이 저조한듯~~ㅎ  담주부터는 대대적인 광고로 수박파티로 유혹을 해야겠습니다^^

           

♥ 10~12Km 가속주 훈련결과

    -12Km 완주하신 회원님 : 이연재, 박정환, 황석권

    -10Km 완주하신 회원님 : 안은화, 신재호, 하기태, 사비나, 최윤진

    - 8Km 완주하신 회원님 : 전태수, 정미화, 지철근, 홍사흥

      

♥ 훈련 종료 후 해산 하였습니다.

    

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2019. 07. 06 토요일 정기훈련 

1. 일시 : 07월 06일 토요일 오후 6:00~ 

2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련 내용 : 하프대회 주

    -한강 방면으로 다함께 3Km 워밍 후

    -본인의 풀코스 페이스로 레이스

    -성산매점에서 턴후 캠프까지

   

4. 특이 사항

    - ​상반기 공식행사인 하계캠프도 마무리 되었고 춘천마라톤 대회 신청 접수가 시작 되었습니다.

        금번 대회부터는 하프코스도 신설 되었으니 본격적인 담금질을 시작 해야겠습니다.

        회원전원 하프이상 신청하시어 준비 하시길 바랍니다.

        매주 수요정모때 뛰는 10키로를 설마 춘천대회때 신청 하지는 않으시겠죠..^^

     

감사합니다.

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- KMC훈련부 - 

 

댓글목록

박희은님의 댓글

박희은 아이피 58.♡.161.90 작성일

정모 참석하신 회원님.
수고하셨습니다