즐겁게! 함께! 빡쎄게!

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1. 일시 : 06월 01일 토요일 오전 5:00 

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2. 장소 : 상반기 공식산행

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3. 훈련내용 : 오대산 산행

4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

    권오길, 김명래, 김수현, 김양규, 박정환, 박종일,
    사비나, 서선희, 서애경, 송인국, 신재호, 안은화,
    윤치명, 이계찬, 이광호, 이실유, 이연재, 이원균,
    이점선, 전태수, 지철근, 최복순, 하기태, 홍사흥,
    안은희

    -KTX광명대회 참석 : 나수미, 박희은, 이연재, 이원균, 진광근
       

    이상 28명 입니다.

♥ 6월의 첫 정모였습니다.

   산행 다녀오신 회원님, 대회 참석하신 회원님 모두 수고 많으셨습니다.

♥ 나수미님.

   2019 KTX광명역평화마라톤 대회 참석하여 2:14:05초 기록으로 클럽 비공식

   첫 하프 완주 하셨습니다.

   무더운 날씨에 수고하셨고, 축하드립니다.

♥ 정기 훈련은 참석회원이 없어서 진행하지 않았습니다.

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2019. 06. 05 수요일 정기훈련 

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1. 일시 : 06월 05일 수요일 오후 8:00~ 

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2. 장소 : 클럽 캠프

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3. 훈련내용 : 10~11Km 가속주

    -기아대교 방면으로 3Km 다함께 워밍 후

    -그룹별로 10초/Km 가속주로 달리시면 되겠습니다

    -3.5반(A그룹) 6Km 턴, 그외 5.5Km 턴

4. 특이 사항

감사합니다.

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-훈련부-