2018.8.11일 토요일 정기훈련 결과

1.일시:오후 7시

2.장소:클럽캠프

3.복장:클럽유니폼

4.훈련내용:양평대교 옹복 14km  지속주

5.훈련참가하신 분(존칭생략,무순)

김수현,김순복,김이섭,김학도,박정환

안은화,양형모,이계찬,이실유,사비나

진광근,최복순,하기태,오제영

이상 14명입니다.

6.특이사항

*스트레칭 지도:박정환 훈련 2팀장님 수고하셨습니다.

*시원한 꿀맛수박 지원:오제영 관리팀장님께도 감사드립니다.

*훈련실시내용

-21km: 양형모

-18km:박정환

-14km :안은화,오제영,이실유

-나머지분들:10km 내외 훈련실시

*훈련종료후. 만원의 행복후 해산

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2018.8.15일  수요일 정기훈련

1.시간:오후 8시

2.장소:클럽캠프

3.훈련내용:기아대교방면 10km 주(3km 까지 동반주, 이후 능력별 가속주)

4.전달사항

*8.18일까지만 폭염기간 훈련을 적용한후

이후부턴 정상적인 중마대비훈련으로 전환할 예정입니다.

이점 참고하시고

훈련부에서는 향후 적절한 시간에 남산언덕 훈련 등

중마대비 능력강화 훈련도 병행토록 진행할 예정입니다

감사합니다.

-훈련부-