본문 바로가기




   

정기훈련

2018.6.2일 토요일 정기훈련 결과

페이지 정보

작성자 김학도 (119.♡.95.17) 작성일18-06-02 22:48 조회2,492회 댓글7건

본문

679599f3a66c7ec04e025b0ae75599f0_1527947384_299.jpg
2018.6.2일 토요일 정기훈련 결과

 

1.시간:오후 6시

2.장소:클럽캠프

3.복장:클럽 유니폼

4.훈련내용: 한강초입 18km 주

 

5.훈련 참가 하신분(존칭생략,무순)

 

김병희,김수현,김순복,김이섭,김학도

김해호,박정환,박종일,박희은,송신옥

송인국,신재호,양형모,이광호,이실유

이원균,전태수,사비나,진광근,표성공

홍사흥,황석권,최윤진,김대욱,오제영 

 

이상 25명입니다.

 

6.특이사항

 

*시작스트레칭:이원균 팀장님, 마무리스트레칭:양형모 전부장님 감사합니다.

*양평대회 참가하신분:박정환,박종일,박희은,송인국,김대욱팀장님 수고하셨습니다.

*'18 중마 매치성사: 이원균팀장님:김병희님(20만원)

*오늘 18km 훈련완주: 김이섭,양형모,김병희,김순복,이원균팀장님

*14km 훈련완주:오제영,최윤진팀장님,김학도

*기타: 10km 등 능력별 훈련

더운 날씨에 대회 참가하신분, 정모에 참가하신 분 모든분 수고 많이 하셨습니다.

 

*특히, 이광호위원님, 김경호님께서 조문과 위로에 대한 답례식사 자리(돼지갈비에다 맥주 등으로 저녁식사)를 훈련후 만드셔서 거듭 감사말씀 드립니다.

​-------------------

2018.6.6일 수요일 정기훈련

1.일시:6.6일 수요일 오후 8시

2.장소:클럽캠프

3.복장:클럽 유니폼

4.훈련내용:기아대교방면 10km주(3km 다같이 이후 능력별 훈련)

감사합니다.

-훈련부-

 

 

댓글목록

김학도님의 댓글

김학도 아이피 119.♡.95.17 작성일

25명의 회원님들께서 정모에 참가하셔서 성황을 이루었습니다. 수고하신 분들께 감사드립니다.

김학도님의 댓글

김학도 아이피 119.♡.95.17 작성일

<참고사항>
금년도 후반기 공식풀코스대회 참가는 11월 중앙마라톤입니다.
대략 5개월여 기간이 남았습니다만 과거 경험상 너무 오랜 준비기간을 설정추진하다보니 오히려 중간에 탄력이 떨어지는 경우가 있었습니다.
따라서 6,7월은 현행훈련 시스템을 적용하여 수요일은 기아대교방면 10km 스피드훈련에 중점을 두고, 토요정모는 한주는 한강초입 18km 훈련, 다음주는 성산매점 21km주를 번갈아 시행하는 것으로 한후
8월부터 본격적인 중마대비 훈련으로 돌입할 예정임을 참고하시면 좋겠습니다.
단, 8월부터 실시되는 훈련효과 증대를 위해 6,7월 정해진 훈련계획엔 주단위 계획된 훈련내용,거리를 충족하도록(가급적 중간에 잘라먹은 경우가 없도록) 노력해 주시길 부탁드립니다.
더불어 기온을 고려 너무 더울땐 토요일 정모시간을 탄력적으로 운용할 예정임도 참고하시면 좋겠습니다.
감사합니다.
-훈련부-

이원균님의 댓글

이원균 아이피 112.♡.112.151 작성일

네, 훈련일지 잘 정리해 주셔서 고맙습니다.
모든 회원님들 수고하셨습니다.

김대욱님의 댓글

김대욱 아이피 106.♡.179.22 작성일

이광호위원님 감사식사 자리에 참석하지 못해 너무 죄송합니다.

양평마라톤 참가 관련하여~~
함께 양평마라톤에 참가한 회원님께 진심으로 감사드립니다.
열심히 준비하고 목표도 설정해 보고
그리고 열심히 달려 보았지만 중도에 포기를 하였습니다.
저를 지지해 주신 회원님에게 면목이 없습니다.

실패를 통해 또 하나의 깨달음으로
저의 심연은 더욱 깊어지는 것도
달릴수록 더 겸손해져야 된다는 것도 느낍니다.
그리고 다시 도전하고자 합니다.
이 순간이 너무 행복하고 아름답습니다.

페매 해 주신 황석권위원님에게 너무 미안합니다.
다음에는 꼭 함박웃음 드리는 결과를 만들도록 하겠습니다.

더운 날씨에 모두 고생하셨습니다.

초보 마라톤의 겁도일기-1

김이섭님의 댓글

김이섭 아이피 119.♡.218.123 작성일

이광호 위원님 조문과 위로에 대한 답례식사 자리 훈련 끝나고 잘 먹었습니다. 감사드립니다.

박정환님의 댓글

박정환 아이피 125.♡.43.182 작성일

김학도훈련부장님 수고 많이 하셨습니다.
토요정모 많은 회원님들이 참석하셔서 즐런 하신것 같네요.
양평대회 넘 더워서 힘들었지만 나름 재미나게 달렸습니다.
이광호위원님 답례자리에 참석하지 못해 정말 죄송합니다.

김학도님의 댓글

김학도 아이피 175.♡.168.164 작성일

양평대회에 다녀오신 회원님들 수고 많이 하셨습니다. 그날 상당히 더운 날씨에 힘드셨지요? 참가하신 모든 분들께서 클럽 유니폼을 반듯하게 착용하시고 출전하시는 모습! 보기 좋았습니다.
흔히 마라톤을 인생의 축소판이라고 합니다만 마라톤에서도 항상 원하는 결과만 있는게 아니고 그날 컨디선과 여러가지 상황에 따라 생각만큼 안되는 경우도 있는만큼 좋은 경험으로 축적하시고 정진하시면 다음에 또다른 기쁨이 있을거라고 여기는 여유도 필요하리라 생각됩니다.
아무튼 수고들 많이 하셨고 정모때 뵙도록하겠습니다.