2018.4.18일 수요일 정기훈련 결과
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작성자 김학도 (59.♡.241.17) 작성일18-04-18 23:30 조회2,215회 댓글3건관련링크
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1.일시:2018.4.18일 수요일 오후 8시
2.장소:클럽캠프
3.복장: 클럽유니폼
4.훈련내용: 기아대교 10km 주
5.훈련 참가하신 분(존칭생략,무순)
김이섭,김학도,박정환,이연재,사비나
황석권,황의철,김대욱,오제영,김상진
이상 10명입니다.
6.특이사항
*스트레칭 지도: 박정환 훈련 제 2팀장님 수고하셨습니다.
*훈련결과 :복귀시 5km/ km 당 평균속도
김상진:4'00"
김이섭.박정환,황석권:4'40"
오제영:5'10"
김대욱:5'20"
사비나/황의철:5'50"
김학도:5'55"
*훈련종료후 맛난 우럭매운탕에 막걸리는 꿀맛이었습니다. 좋은 자리 만드신 사비나 위원님께 감사드립니다.
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2018.4.21일 토요일 정기훈련
1.일시:2018.4.21일 토요일 오후 6시
2.장소:클럽캠프
3.복장: 클럽유니폼
4.훈련내용: 한강 초입 18km 주(3km까지 群走,이후 능력별)
5.전달사항: 훈련종료후 이원균팀장님의 저녁식사 자리가 있습니다.
감사합니다.
-훈련부-
댓글목록
박정환님의 댓글
박정환 아이피 125.♡.43.182 작성일
부장님 밤늦게 피곤하실텐데 훈련일지 작성 하시느라 수고 하셨습니다.
항상 감사드립니다.
사비나팀장님 저녁식사 너무 맛나게 잘 먹었습니다.
최고관리자님의 댓글
최고관리자 아이피 211.♡.159.113 작성일
정사비님 만원의 행복 고맙습니다.
훈련 하시느라 고생 하셨습니다.
이원균님의 댓글
이원균 아이피 112.♡.112.151 작성일
대단들 하십니다.
저도 열씨미 하겠습니다.토요일 운동하고 가볍게 막걸리 한 잔 하시죠!