본문 바로가기




   

정기훈련

2018.4.18일 수요일 정기훈련 결과

페이지 정보

작성자 김학도 (59.♡.241.17) 작성일18-04-18 23:30 조회2,215회 댓글3건

본문

1.일시:2018.4.18일 수요일 오후 8시

2.장소:클럽캠프

3.복장: 클럽유니폼

4.훈련내용: 기아대교 10km 주

5.훈련 참가하신 분(존칭생략,무순)

 

김이섭,김학도,박정환,이연재,사비나

황석권,황의철,김대욱,오제영,김상진

 

이상 10명입니다.

 

6.특이사항

 

*스트레칭 지도: 박정환 훈련 제 2팀장님 수고하셨습니다.

 

*훈련결과 :복귀시 5km/ km 당 평균속도

김상진:4'00"

김이섭.박정환,황석권:4'40"

오제영:5'10"

김대욱:5'20"

사비나/황의철:5'50"

김학도:5'55"

 

*훈련종료후 맛난 우럭매운탕에 막걸리는 꿀맛이었습니다. 좋은 자리 만드신 사비나 위원님께 감사드립니다.

 

--------------------

2018.4.21일 토요일 정기훈련

 

1.일시:2018.4.21일 토요일 오후 6시

2.장소:클럽캠프

3.복장: 클럽유니폼

4.훈련내용: 한강 초입 18km 주(3km까지 群走,이후 능력별)

5.전달사항: 훈련종료후 이원균팀장님의 저녁식사 자리가 있습니다.

 

감사합니다.

 

-훈련부-

 

댓글목록

박정환님의 댓글

박정환 아이피 125.♡.43.182 작성일

부장님 밤늦게 피곤하실텐데 훈련일지 작성 하시느라 수고 하셨습니다.
항상 감사드립니다.
사비나팀장님 저녁식사 너무 맛나게 잘 먹었습니다.

최고관리자님의 댓글

최고관리자 아이피 211.♡.159.113 작성일

정사비님 만원의 행복 고맙습니다.
훈련 하시느라 고생 하셨습니다.

이원균님의 댓글

이원균 아이피 112.♡.112.151 작성일

대단들 하십니다.
저도 열씨미 하겠습니다.토요일 운동하고 가볍게 막걸리 한 잔 하시죠!